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前一段日子
睡不好
水喝少
壓力大
結論=皮膚差
這兩天痘痘消的差不多了..
剩下點疤..我想應該都快好了
所以皮膚要好..
請看標題吧!
缺一不可
水1500-2000最少
現在人真的很不愛喝水耶..
我每次叫別人要多喝水..尤其是女生!
都被用什麼會一直跑廁所的理由來搪塞我
上廁所你就去上阿..又不是在荒山野嶺過生活..
睡眠7-9hrs
起碼中間要有5.5小時是睡死的
好心情..這就很難講..
但起碼24小時裡面都要有開心大笑過..不要老是愁眉苦臉
要放的開啦
根據我們laser pt 的經驗
焦慮不安.易怒.脾氣差.沒禮貌.堅持太多.這幾項都有的話
打cooltouch要重返好肌膚的成功率不高
我們有一個case是一個極端難相處的pt
打了n次cooltouch..中間好像有比較好..
之後隔幾個月再看到她..又爆掉!
簡單來說她個性不改..臉一輩子我看就是那樣
會跟她的個性一樣扭曲
流通的空氣
忌悶熱潮濕
生活基本要件如上..哈
其中我最重視的是水跟睡眠
沒有水我真的會死..
請大家多喝好水
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