miknoilmai

這是給一般正常.會出油.有毛孔的男生看的
如果有哪位皮膚好到不像話..比女生還優..
那就拜託滾遠一點!!!

洗臉~
我還是不建議一天用洗面乳洗臉超過"兩次"
晚上洗澡那次是一定要用洗面乳的~如果你是一整天在外奔波會出油的人
至於另外一次..我個人建議是中午午後..
盡量讓兩次洗臉時間間隔12小時

早上睡起來的時候
臉雖然會有油光..
但是因為沒有在外面接觸髒空氣..趴趴走..
所以用濕毛巾抹抹臉~清爽一下就可以了

毛巾要挑好一點的~無染紗最好!摸起來要夠軟夠舒服
髒了就要換新!所以最好挑淺色的款式
可以讓自己容易明顯發現毛巾髒了需要更換!!

洗面乳不要買那種~洗完之後臉會緊繃的..
也不要有去角質的成分在裡面!
過度清潔跟去角質會傷害皮膚角質排列
那樣會讓皮膚很難回到基本單純的狀態!

化妝水~
我不用化妝水
所以這個直接跳過
換成使用"理膚寶水LA ROCHE-POSAY"的溫泉水

再次提醒
溫泉水使用方式:
噴上臉之後10秒之內
要把多餘水分按乾!不然空氣會連同肌膚底層的水分一起帶走!

也可以使用濕敷的方式
至於空白面膜紙~我推薦可以買雅漾AVEAN她們家的
或是乾脆買化妝棉那種一張一張的拿來噴濕敷臉10分鐘
鎮靜保濕!!

乳液或是精華液~
這就是看你想要什麼需求
想白的人就可以用美白精華..
然後保濕就用透明質酸(玻尿酸)那種東西

請不要期望一個產品會
同時有美白跟保濕效果都很好..那是自欺欺人
基本上美白跟保濕是相違背的事情

所以你擦了美白之後..
最後一層
最好上一些透明質酸的保濕液鎖住水分

盡量不要用到濃稠乳液狀或是CREAM狀的東西
對男生而言太油膩
會引發更多痘痘!!
清爽類的產品最好!

要注意的是~有的凝膠類產品~看似清爽~
實際擦上之後會讓皮膚無法呼吸~悶住~一樣慘!

維他命補給~
VIT C和B
是要好皮膚的要件

C的話..劑量一天可以吃250-500MG
除非有感冒~再調高!感冒最高一天勿超過1000MG

B的話~一般劑量即可!不需要吃到太高!!!
可以多比較幾家產品背後成分看看
男生可以買維他命B群還有加上鋅成分的

其實現在很多都有C+B一起的
不過要注意背後的成分標示
若是還有其他維他命種類~EX: VIT E之類的~那就算了
單純吃吃B+C就好

最最最重要的一點!!!!!

要多喝水!還有睡眠足夠!

男生阿..一天起碼要過2000啦!
包括你喝的飲料跟湯囉~
不過飲料這種東西咧~少喝的好!
還有水質阿..要乾淨..要是公司的飲水機八年沒洗過
你還是自己買礦泉水喝喝吧~嘿
多喝水多喝水~沒事多喝水就對了!!!!

睡眠的話
晚上10點就該睡覺這句老話..大家都聽過啦
沒人做得到而已..就不須贅言~嘿嘿

就先這樣啦
有想到什麼我再來補充~
梓浩~這篇主要為你寫的!嘿嘿~
希望有點幫助啦:))))))